JOGAR BASQUETE – além do corpo, melhora a sua… mente!

[SAÚDE FÍSICA] – por Peterson William Olá, amigos.  Hoje, falaremos sobre basquete. É, isso mesmo. Basquete! Antes de qualquer coisa (e como sempre), o correto é se consultar com um médico, personal trainer, professor de educação física ou qualquer outro profissional capacitado antes de iniciar – pra valer – qualquer atividade física. Até mesmo para jogar […]

COLESTEROL x CALORIAS – saiba como combater os principais vilões da sua dieta!

[SAÚDE FÍSICA] – por Peterson William Existe uma diferença importante entre dois elementos que poucas pessoas conhecem ou que se confundem na hora de falar sobre eles: calorias e colesterol. Ambos, de alguma forma , relacionam-se com nosso corpo. Porém, como tudo em excesso faz mal, não seria diferente com eles.  → COLESTEROL O colesterol é um tipo de […]

CUIDADOS QUE TODA GRÁVIDA DEVE TER – 3 passos para uma gravidez saudável!

[SAÚDE FÍSICA] – por Peterson William A maioria de nós já sabe que gravidez é algo sério, que exige muita delicadeza e responsabilidade. Contudo, muitas grávidas acabam não levando em consideração o seu estado atual e abusam de certos comportamentos que podem ser considerados nocivos à sua saúde e a saúde do bebê. Muitas vezes isso […]

COMIDA SAUDÁVEL NO SHOPPING – como deixar as guloseimas de lado? (RESOLVIDO!)

[SAÚDE FÍSICA] – por Peterson William Ok, já é bem complicado mantermos um padrão de alimentação saudável em qualquer lugar, quem dirá em um Shopping Center. Lá dentro nos deparamos com pães, chocolates, lanches, pizzas, refrigerantes…. Não é à toa que fica realmente difícil escolher algo saudável nesse menu tão farto de gordura. O desafio torna-se ainda […]

3 DICAS DE OURO para quem quer começar a correr!

[SAÚDE FÍSICA] – por Peterson William A saúde física é algo essencial na vida de todos nós, estejamos dormindo ou acordados, de manhã ou à noite. Extremamente susceptível ao nosso estado mental, o corpo físico requer atenção constante. Por isso, temos que buscar formas de mantê-lo sempre saudável, o que para muitos pode ser algo […]

→ NOSSOS COLUNISTAS

  → Peterson William Cursando Publicidade e Propaganda pela Metrocamp, Peterson é professor de inglês e atua na área de Criação e Produção Gráfica. Dono do blog Campinas SP, também é colunista do site Thunder Wave sob o codinome de deus “Hermes”. Seus hobbies incluem dançar, jogar basquete e sair com os amigos. Seu ídolo preferido é […]