6 PRINCIPAIS MOTIVOS para você praticar Dança Contemporânea!

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[SAÚDE FÍSICA] por Verônica Santiago

Dança Contemporânea? Sim, Dança Contemporânea.

Apesar de pouco conhecido, este estilo de dança existe desde a década de 50.

A Dança Contemporânea é um estilo de dança que valoriza a livre expressão corporal do praticante. Se pensarmos em classificações, está no grupo de Danças Cênicas (danças teatrais), assim como a Dança Moderna e o Ballet Clássico. É uma dança contestadora e que veio para quebrar todas as regras.

Conheça abaixo os 6 principais motivos para você iniciar a sua aula hoje!

1- Desenvolve, aprimora e amplia as possibilidades de movimento

Para que o praticante experimente a dança com criatividade, utiliza-se de várias técnicas para preparar o corpo. É comum em aulas de contemporâneo ver um pouco de tudo: Ballet, Moderno, Jazz, Dança afro e muita criação.

2 -Desenvolve a memória e o raciocínio

Através de jogos corporais, com a construção/desconstrução de coreografias e o estímulo de sua própria dança. Trabalha-se com  o corpo todo, pois ele é o centro de toda ação na sala de aula. Ao contrário da maioria das danças que foca no desenvolvimento da técnica, o Contemporâneo foca no corpo e em sua expressão.

3- Estimula a capacidade de solucionar problemas de maneira positiva e criativa

Em todas as aulas incentiva-se o praticante a conhecer seus limites e a estimular novos caminhos de movimento. A técnica é uma ferramenta, não o fim em si mesma. Dançar no chão, improvisar e experimentar movimentos, sozinho ou com o grupo, são comuns em aulas de dança Contemporânea.

4- Não há ritmo especifico, ou seja, que tem um tipo de música

As músicas utilizadas nas aulas são instrumentais, étnicas, brasileiras, entre outras. As coreografias podem ser executadas fora da música, no ritmo da música e ao mesmo tempo, fazendo movimentos diferentes do restante do grupo. Coisas podem acontecer ao mesmo tempo ou não.

5- Auxilia no equilíbrio físico-emocional

O praticante tem autonomia na aula. Pode-se dançar suas dores, amores ou alegrias.

6- Ajuda a relaxar e emagrece

Em cada aula, gasta-se em média 400 calorias, dependendo do nível do praticante. Após, é muito comum sentir-se bem relaxado(a).

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4 thoughts on “6 PRINCIPAIS MOTIVOS para você praticar Dança Contemporânea!

  • 20 de abril de 2017 em 18:14
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